Νέα Γαλλική μελέτη αποκαλύπτει ότι το 10% των ζευγαριών στη Γαλλία που ζουν μαζί προτιμούν να κοιμούνται σε διαφορετικά δωμάτια. Πιο συγκεκριμένα η μελέτη Ifop διαπίστωσε ότι περισσότερο από το 20% των ζευγαριών ηλικίας 65 ετών και άνω προτιμούν να κοιμούνται σε ξεχωριστά δωμάτια, ενώ διαπιστώθηκε ότι όλο και περισσότερο ζευγάρια νεότερης ηλικίας επιλέγουν να κοιμούνται σε ξεχωριστά κρεβάτια.
Σημαντικό θεωρείται επίσης το εύρημα της εν λόγω μελέτης που διαπίστωσε ότι το 6% των ζευγαριών σε μακροχρόνια σχέση θα ήθελε να κοιμάται σε χωριστά δωμάτια αλλά φοβάται να το προτείνει στο ταίρι του.
Ποια ζευγάρια ωφελούνται από το διαζύγιο ύπνου;
Καθώς τα τελευταία χρόνια αποκαλύπτονται περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την ποιότητα του ύπνου και πόσο σημαντική είναι αυτή για την ευεξία και καλή υγεία αυξάνει και ο αριθμός των ζευγαριών που επιλέγουν το διαζύγιο ύπνου προκειμένου να εξασφαλίσουν καλύτερο νυκτερινό ύπνο.
Συνήθως το διαζύγιο ύπνου εξετάζεται ως λύση μεταξύ συντρόφων όταν ο ένας μπορεί να ενοχλεί στον ύπνο τον άλλον μειώνοντας την ποιότητα και διάρκεια του ύπνου του. Αυτό όπως επισημαίνουν οι επικεφαλής της έρευνας δεν ισχύει όμως μόνο στην περίπτωση που ο ένας σύντροφος ενοχλεί με το ροχαλητό του για παράδειγμα τον σύντροφό του δυσκολεύοντας τον ύπνο του. Ένα άτομο για παράδειγμα που είναι ανήσυχος στο κεβάρι επειδή έχει προβλήματα αυπνίας ή συχνές νυχτερινές αφυπνίσεις λόγω συχνών επισκέψεων στην τουαλέτα μπορεί να επιβαρύνει την ανάγκη του συντρόφου του για έναν ήσυχο και αναζωγοονητικό ύπνο.
Επίσης σύντροφοι με διαφορετικά βιολογικά ρολόγια μπορεί να βρουν οφέλη από ένα διαζύγιο ύπνου.
Αν ο ένας προτιμά να κοιμάται νωρίς όμως ο άλλος την ίδια ώρα προτιμά να διαβάζει ή να χρησιμοποιεί οθόνη είναι προτιμότερο να μην επιβαρύνει με φως, ήχους ή κινητικότητα τον σύντροφο που προσπαθεί να χαλαρώσει για να αποκοιμηθεί.
Ποια παγίδα κρύβει το διαζύγιο ύνπου
Όπως εξηγούν οι επικεφαλής της έρευνας το διαζύγιο ύπνου μπορεί να ωφελήσει τη σχέση του ζευγαριού μόνο όταν και οι δύο σύντροφοι συμφωνούν με αυτή την επιλογή με στόχο να εξασφαλίσουν καλύτερη ποιότητα νυκτερινού ύπνου. Πολλές φορές όμως το διαζύγιο ύπνου μπορεί να επιστρατεύεται ως λύση επειδή το ζευγάρι περνά κρίση στη σχέση ή ως τρόπο για να αποφύγει ο ένας σεξουαλικά τον άλλον.
Σε αυτή τη περίπτωση το διαζύγιο ύπνου μπορεί να εδραιώσει την συναισθηματική απόσταση μεταξύ του με ό,τι αυτό συνεπάγεται.
