Το πεπτικό σύστημα παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο στη σωματική και ψυχική μας υγεία — κι όμως συχνά το παραμελούμε. Μια καμπάνια, με τίτλο Your Digestive Health: Nourish to Flourish, ή , όπως θα λέγαμε και στα ελληνικά: «Φρόντισε το έντερό σου, για να ανθίσει η υγεία σου», υπενθυμίζει ότι η υγεία του πεπτικού συστήματος επηρεάζει άμεσα τη συνολική ευεξία και ποιότητα ζωής μας.
Το πεπτικό μας σύστημα ξεκινά από το στόμα και καταλήγει στο ορθό, περιλαμβάνοντας τον οισοφάγο, το στομάχι, το λεπτό και παχύ έντερο. Όταν δυσλειτουργεί, μπορεί να προκαλέσει ποικίλα συμπτώματα — από δυσκοιλιότητα και φούσκωμα έως πιο σύνθετες καταστάσεις όπως το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ).
Όπως εξηγεί ο Μανώλης Συμβουλάκης, Γαστρεντερολόγος και Δ/ντής Β’ Γαστρεντερολογικής Κλινικής ΕΡΡΙΚΟΣ ΝΤΥΝΑΝ Hospital Center σήμερα γνωρίζουμε ότι το έντερο και τα «καλά» βακτήρια που φιλοξενεί παίζουν καθοριστικό ρόλο όχι μόνο στη χώνευση ή στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών των τροφών, αλλά και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού και την ψυχική μας υγεία, επηρεάζοντας ακόμη και τη διάθεση και τις γνωστικές λειτουργίες.
Η σωστή διατροφή, η ενυδάτωση, η σωματική άσκηση και η φροντίδα της εντερικής χλωρίδας αποτελούν βασικούς συμμάχους της πεπτικής υγείας. Ο γιατρός τονίζει επίσης ότι για όσους αναζητούν επιπλέον υποστήριξη, ειδικά σε περιόδους έντονου στρες, κακής διατροφής ή χρήσης αντιβιοτικών, ένα κατάλληλο συμπλήρωμα διατροφής μπορεί να βοηθήσει στην ομαλή λειτουργία του εντέρου.
Επίσης τονίζει ότι όσοι αντιμετωπίζουν επίμονες ενοχλήσεις ή διαταραχές στις συνήθεις λειτουργίες του εντέρου, θα πρέπει να απευθυνθούν στον ιατρό τους (παθολόγο, γαστρεντερολόγο ή παιδίατρο). Η πρόληψη και η έγκαιρη φροντίδα κάνουν τη διαφορά.
