Νέα έρευνα καταρρίπτει μύθους σχετικά με το ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να ανακάμψει κανείς μετά από έναν χωρισμό ή ένα διαζύγιο. Πολλοί συχνά άτομα που έχουν μόλις χωρίσει ακούν από φίλους, συγγενείς ακόμα και θεραπευτές λόγια όπως «Μη βιαστείς να προχωρήσουν σε νέα σχέση» ή «Είναι καλύτερο να μείνεις ένα διάστημα μόνος ή μόνη».
Ωστόσο, μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Archives of Sexual Behavior έρχεται να καταρρίψει αυτές τις πεποιθήσεις.
Η μελέτη με τίτλο Breaking Up and Bouncing Back: Distress and Post–Breakup Adjustment of Young Adults, εξέτασε πάνω από 800 νεαρούς ενήλικες ηλικίας 18-25 ετών που μόλις είχαν βιώσει έναν χωρισμό από ερωτική σχέση.
Οι επικεφαλής της έρευνας διαπίστωσαν ότι οι χωρισμοί ήταν πιο οδυνηροί συναισθηματικά για όσους παρέμεναν ελεύθεροι για μεγάλο διάστημα και δεν καθυστερούσαν να προχωρήσουν στη σύναψη επόμενης σχέσης. Πιο συγκεκριμένα είχαν πιο έντονα συναισθήματα απογοήτευσης, θλίψης, χαμηλής αυτοεκτίμησης και πιο αυξημένα επίπεδα άγχους από εκείνους που προχώρησαν γρήγορα σε μια νέα σχέση.
Τα οφέλη από τη νέα σχέση είναι δεδομένα ανεξάρτητα από τη διάρκειά της
Επίσης η μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που έμειναν ελεύθεροι μετά από έναν χωρισμό πάλευαν πιο συχνά με μηρυκαστικές σκέψεις και οδυνηρές αναμνήσεις.
Από την άλλη διαπίστωσαν ότι όσοι προχώρησαν γρήγορα στη σύναψη νέας σχέσης είχαν καλύτερη ανάκαμψη διαπιστώνοντας καλύτερη συνολική ευημερία και μεγαλύτερη αυτοπεποίθησή τους επειδή ένιωθαν ξανά επιθυμητοί. Τα οφέλη μάλιστα από τη σύναψη της νέας σχέσης ήταν δεδομένα ανεξάρτητα από το ποια ήταν η διάρκεια αυτής της σχέσης. Η καλύτερη ανάκαμψη δηλαδή δεν σχετιζόταν με το αν η μεταβατική σχέση οδηγούσε σε μια νέα μακροπρόθεσμη σχέση δέσμευσης, αλλά λειτουργούσε περισσότερο ως ασπίδα για την άρση της συνήθειας του μηρυκασμού.
Ακόμα και μια νέα σχέση σύντομης διάρκειας μειώνει τις πιθανότητες εμμονής σε παρελθοντικές σχέσεις
Σύμφωνα με τους επικεφαλής της εν λόγω μελέτης η κύρια αιτία για τα συναισθήματα θλίψης μετά από έναν χωρισμό δε είναι η ίδια η θλίψη, αλλά οι ενοχλητικές και επίμονες σκέψεις που συνεχίζουν να έχουν οι σύντροφοι για τον πρώην τους. Ο μηρυκασμός και οι εμμονές είναι αυτά που κρατούν τους ανθρώπους κολλημένους στο παρελθόν. Μια νέα σχέση -ακόμα κι αν είναι μεταβατική ή σύντομης διάρκειας- βοηθάει να ξεκολλήσουν οι άνθρωποι από αυτό το στάδιο πιο γρήγορα και να προχωρήσουν παρακάτω.
