Page 80 - #12 Health Today Magazine

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

τικές νοοτροπίες και πεποιθήσεις, ενώ παράλληλα μαθαίνουμε άλειμμα από τη ρουτίνα και τις καθημερινές δραστηριότητες
να εκτιμούμε όσα έχουμε μέσα από την επαφή μας με λιγότερο έχουμε την ευκαιρία να απολαύσουμε λίγο ήρεμο και ποιοτικό
προνομιούχους λαούς. χρόνο για εμάς, κάτι που μας βοηθά να επανασυνδεθούμε με
Επιπλέον, το γεγονός ότι βρισκόμαστε μακριά από τους φίλους τον εσωτερικό μας εαυτό χωρίς παρεμβολές. Μπορούμε να
και την οικογένειά μας, μας βοηθά να εκτιμήσουμε πράγματα
που ενδεχομένως θεωρούμε δεδομένα.
Γινόμαστε πιο δεκτικοί στις αλλαγές της ζωής
Οι ειδικοί της ψυχικής υγείας υποστηρίζουν ότι η έκθεση - κατά
τη διάρκεια ενός ταξιδιού - σε συνθήκες διαφορετικές από
αυτές που αντιμετωπίζουμε στην καθημερινότητά μας, μας
εκπαιδεύει στο να αποβάλλουμε το φόβο μας για αλλαγή σε
διάφορους τομείς της ζωής μας. Ένα άτομο που ταξιδεύει συ-
χνά και εκτίθεται στην αλλαγή περιβάλλοντος και συνηθειών,
έχει μεγαλύτερες πιθανότητες να προχωρήσει με μεγαλύτερο
θάρρος στη λήψη αποφάσεων, οι οποίες μπορεί να αφορούν

επωφεληθούμε από την ηρεμία για να απελευθερώσουμε την
ένταση και το άγχος της καθημερινότητας και να χαλαρώσου-
με όπως ποτέ άλλοτε. Ο χρόνος που διαθέτουμε στη διάρκεια
των ταξιδιών είναι επίσης η ιδανική ευκαιρία για να κάνουμε
δραστηριότητες που μας αρέσουν αλλά ποτέ δεν είχαμε χρόνο
να κάνουμε. Τα ταξίδια προσφέρουν επίσης στα ζευγάρια την
ηρεμία που μπορεί να μην απολαμβάνουν στο σπίτι. Αν ταξι-
δεύουμε τον σύντροφό μας, είναι μια καλή στιγμή για να επι-
κεντρωθούμε στη σχέση μας και να απολαύσουμε ο ένας την
παρέα του άλλου, απαλλαγμένοι από τα καθημερινά άγχη και
προβλήματα.

Αν δεν έχετε ακόμη υιοθετήσει την κουλτούρα του ταξιδευτή,
οι παραπάνω λόγοι ίσως σας πείσουν ή σας εμπνεύσουν να
αρχίσετε να ταξιδεύετε συχνότερα στο εξής. Η επένδυση στα
ακόμα και ριζικές αλλαγές που θα φέρουν θετικά αποτελέ- ταξίδια θα σας χαρίσει αναμφίβολα στιγμές ευτυχίας και ανα-
σματα στη ζωή του. μνήσεις που διαρκούν για πάντα, κάτι που η απόκτηση υλικών
αγαθών δεν μπορεί να κάνει. Υπάρχουν πολλοί ακόμη λόγοι για
Έχουμε περισσότερο χρόνο για τον εαυτό μας τους οποίους τα ταξίδια κάνουν τους ανθρώπους ευτυχισμέ-
Μερικές φορές, τα ταξίδια είναι ο μόνος τρόπος για να ξεφύ- νους και ταξιδεύοντας σίγουρα θα ανακαλύψετε ακόμη περισ-
γουμε από το καθημερινό μας πρόγραμμα. Κάνοντας ένα δι- σότερους! <

Who is who
Η Έλενα Τζαλακώστα είναι Εκπαιδευτικός και διπλωματούχος ξεναγός, η
οποία εργάζεται τα τελευταία χρόνια στον τομέα του τουρισμού και της
διδασκαλίας ξένων γλωσσών.

80 Health Today . 12/2024