Τα γραφικά σοκάκια και οι παραδοσιακές αρχιτεκτονικές δομές των ελληνικών νησιών και ορεινών οικισμών αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καλοκαιρινής εμπειρίας, ωστόσο η απότομη μυοσκελετική καταπόνηση που μπορεί να επιφέρει η βάδιση σε αυτά δεν πρέπει να υποτιμάται.
Όπως εξηγεί ο Xειρουργός Oρθοπαιδικός Βασίλειος Σακελλαρίου, η συχνή χρήση ακατάλληλων παπουτσιών, όπως οι σαγιονάρες και τα flat σανδάλια κατά τις επισκέψεις μας στους καλοκαιρινούς προορισμούς όπου υπάρχουν ανηφόρες, κατηφόρες, σκαλοπάτια, πλακώστρωτα και ανώμαλα σοκάκια πολλαπλασιάζει τα φορτία, καθώς στερούνται αντικραδασμικής προστασίας και υποστήριξης της καμάρας. Η απουσία στήριξης από τα συγκεκριμένα υποδήματα αναγκάζει το πέλμα σε υπερβολικό πρηνισμό (κλίση προς τα μέσα), προκαλώντας έσω στροφή της κνήμης και του μηριαίου οστού. Αυτή η ανατομική “παραμόρφωση” αναγκάζει την επιγονατίδα να μετατοπίζεται λανθασμένα έξω από τη φυσιολογική της θέση κατά την κάμψη, αυξάνοντας την τριβή των χόνδρων στα ανηφορικά σοκάκια.
Παράλληλα, οι κραδασμοί από το πέτρινο έδαφος μεταδίδονται “αφιλτράριστοι” στο ισχίο. Οι μύες συσπώνται εντονότερα για να προστατεύσουν την άρθρωση, οδηγώντας σε πρόωρη κόπωση, αλλοίωση του προτύπου βάδισης και εκδήλωση έντονου πόνου στα κάτω άκρα.
Σύμφωνα με το γιατρό πρωταρχικής σημασίας είναι η ορθή επιλογή υποδημάτων. Κατά τις περιηγήσεις σε σκαλιά και καλντερίμια, συστήνεται η αποκλειστική χρήση σταθερών αθλητικών παπουτσιών, τα οποία προσφέρουν επαρκή αντικραδασμική προστασία και υποστήριξη της καμάρας του πέλματος.
