Page 62 - #14 Health Today Magazine

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ

Ποιες είναι οι υγιείς συνήθειες της λεσματικότητα της θεραπείας. Μάλιστα, σε μια περίπτωση,
καθημερινότητας; η άσκηση ήταν πιο αποτελεσματική από τη φαρμακευτική
«Είναι η φυσική δραστηριότητα, δηλαδή η θεραπευτική άσκη- αγωγή και αυτό το σημαντικό δεδομένο αφορούσε στην απο-
ση, ο ποιοτικός ύπνος, η διατροφή, η διαχείριση του στρες η δι- κατάσταση μετά από αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο.
ακοπή του καπνίσματος ή άλλων εθιστικών ουσιών, η ελάχιστη Αυτά δεν μπορούμε να τα αγνοούμε, διότι είναι πλέον
έως καθόλου κατανάλωση αλκοόλ, και οι ανθρώπινες σχέσεις. evidence-based, έχουμε επιστημονικές αποδείξεις και γι’
Για όλες αυτές τις υγιείς συνήθειες, έχουμε πολλές επιστημονι- αυτό και περιλαμβάνονται στις κατευθυντήριες οδηγίες. Τώρα
κές αποδείξεις ότι αν τις εντάξουμε στον τρόπο ζωής μας, τότε πια, η Ιατρική του Τρόπου Ζωής έχει μπει στις μεγαλύτερες
έχουμε λιγότερες πιθανότητες να νοσήσουμε από οποιοδήπο- Ιατρικές Σχολές του κόσμου και μάλιστα, εμείς ειδικά οι Φυσί-
τε νόσημα. Αλλά, και αν εκδηλώσουμε κάποιο νόσημα, έχουμε ατροι, είμαστε η ειδικότητα που είναι πιο κοντά στην Ιατρική
περισσότερες πιθανότητες να έχουμε πιο γρήγορη αποκατά- του Τρόπου Ζωής.
σταση και, στη συνέχεια, μία καλύτερη ποιότητα ζωής».
Εδώ και λίγους μήνες, η Πόπη Καλαϊτζή είναι πρόεδρος στο
Η Φυσική Ιατρικής και Αποκατάσταση μπορεί να Networking Group στο Αμερικανικό Συνέδριο των γιατρών
βοηθήσει και σε λιγότερο σοβαρές καταστάσεις, Φυσικής Ιατρικής και Αποκατάστασης. Μας μεταφέρει την
όπως απλές λοιμώξεις, που έχουν καταπονήσει τον εμπειρία της από τα διεθνή δεδομένα, τονίζοντας το πολύ υψη-
οργανισμό μας; λό επίπεδο των ιατρών στη χώρα μας αλλά και την εγχώρια
«Φυσικά! Σχετικά με τις λοιμώξεις, γνωρίζουμε, πάρα πολύ πρόοδο της επιστήμης της Ιατρικής.
καλά, ότι ο τρόπος της ζωής μας συμβάλλει στο αν θα εκ-
δηλώσουμε κάποια λοίμωξη και αν θα είμαστε πιο ευάλω- «Η ιατρική, στην Ελλάδα, βρίσκεται σε πάρα πολύ καλό επίπε-
τοι. Εάν καπνίζουμε, πίνουμε αλκοόλ, δεν κοιμόμαστε αρκετά δο και αυτό αποδεικνύεται από το γεγονός ότι, όλο και περισ-
ή καλά, αν έχουμε υπερβάλλον βάρος, αν δεν γυμναζόμαστε, σότεροι συνάδελφοι που είχαν πολύ καλές θέσεις και κύρος
αυτές οι συνθήκες μας κάνουν πιο ευάλωτους στις λοιμώξεις εξωτερικό, επιστρέφουν για να εργαστούν στην Ελλάδα. Αυτό
και, ίσως, να γίνουν η αιτία για να εκδηλωθούν κάποια χρόνια δείχνει ότι το επιστημονικό επίπεδο είναι αρκετά υψηλό. Άρα,
νοσήματα. Στην περίπτωση που έχουμε κάποια λοίμωξη, αλλά στην ουσία, αυτό το οποίο γίνεται στην Ελλάδα, σε πολλές πε-
κοιμόμαστε καλά, είμαστε σε καλή φυσική κατάσταση, τρώμε ριπτώσεις, δεν διαφέρει από αυτό που γίνεται στο εξωτερικό.
υγιεινά, δεν καπνίζουμε, δεν πίνουμε, είναι πιο πιθανό να το Αυτό που διαφέρει είναι το κομμάτι της ολιστικής προσέγγι-
ξεπεράσουμε νωρίτερα. σης στις ασθένειες. Αυτό όμως δεν είναι μια πολυτέλεια για ένα
Γνωρίζουμε, επίσης, πολύ καλά τη σύνδεση μεταξύ ύπνου και σύστημα υγείας.
ευαλωτότητας στις λοιμώξεις. Κάποιος που δεν κοιμάται 7
με 9 ώρες, που θα έπρεπε να κοιμάται, είναι πιο ευάλωτος στις Η συνεργασία στο Survivorship Clinic για
λοιμώξεις, όπως είναι πιο ευάλωτος και στα νευροεκφυλιστικά ογκολογικούς ασθενείς, στο Νοσοκομείο ΑΤΤΙΚΟΝ
νοσήματα. Επίσης, σε σχέση με τη διατροφή, ξέρουμε ότι το Τα τελευταία δυόμισι χρόνια περίπου, λειτουργεί, στο Νοσο-
μικροβίωμα συνδέεται στενά με την άμυνά μας, με το ανοσο- κομείο ΑΤΤΙΚΟΝ, το πρώτο, στην Ελλάδα, Ιατρείο Υποστήρι-
ποιητικό μας σύστημα. Αν ακολουθούμε μία διατροφή φιλική ξης του Τρόπου Ζωής (Survivorship Clinic) για ασθενείς με
στο μικροβίωμά μας, θα έχουμε ένα υγιές μικροβίωμα και θα καρκίνο του στήθους. Έχει δημιουργηθεί σύμφωνα με τα πρό-
έχουμε καλύτερη άμυνα του οργανισμού μας. Είναι, λοιπόν, τυπα αντίστοιχων ιατρείων του εξωτερικού, παρέχοντας προ-
καλά μελετημένη η σύνδεση μεταξύ του τρόπου ζωής μας, της γράμματα αποκατάστασης και δια βίου παρακολούθησης των
εκδήλωσης λοιμώξεων, αλλά και της αποκατάστασης μετά από ασθενών. Υπεύθυνοι για τη λειτουργία της Survivorship Clinic
κάποιες λοιμώξεις». είναι η καθηγήτρια Ογκολογίας, Αμάντα Ψυρρή, Διευθύντρια
της Β΄ Προπαιδευτικής Παθολογικής Κλινικής, ο καθηγητής
Άρα, προσπαθείτε να ενσωματώσετε στα Χειρουργικής, Νικόλαος Αρκαδόπουλος, Πρόεδρος της Ια-
θεραπευτικά σας πλάνα και τις φυσικές μεθόδους, τρικής Σχολής, σε συνεργασία με την Πόπη Καλαϊτζή, που είναι
που είναι πάρα πολύ σημαντικές. Επιστημονική Συνεργάτης και Ακαδημαϊκή Υπότροφος στην
«Ακριβώς! Υπάρχει μια μετανάλυση, η οποία συνέκρινε την Ογκολογική Κλινική του Νοσοκομείου. Μας μιλά με πολύ εν-
άσκηση με τη φαρμακευτική αγωγή στην αποκατάσταση μέσα θουσιασμό για τη λειτουργία της πρωτοποριακής αυτής κλινι-
από πολλά νοσήματα. Φάνηκε, λοιπόν, σε αυτήν τη μετανάλυ- κής και την προσφορά στις ασθενείς:
ση ότι, στη Στεφανιαία Νόσο, στην Καρδιακή Ανεπάρκεια ή «Εντάξαμε σε ένα δημόσιο νοσοκομείο, ένα πρόγραμμα
μετά από ένα Εγκεφαλικό Επεισόδιο, δεν υπήρχε διαφορά lifestyle medicine για γυναίκες με καρκίνο του στήθους. Η
μεταξύ της θεραπευτικής άσκησης από μόνη της και της Ιατρική Σχολή κατανοεί, πλέον, ότι η Ιατρική του τρόπου ζωής
φαρμακευτικής αγωγής από μόνη της ως προς την αποτε- μπορεί να παρέχει τη μέγιστη δυνατή αποτελεσματικότητα της

62 Health Today . 6/2025